酵素断食をしました
Category:日記 15.09.04
酵素断食をした時の日記↓↓
今回は2日間
まず、1日目
始まりはいつも通り
青汁とバナナと豆乳と今回はレッドマカ(サンフード)
お昼は酵素50mlを500mlのお水で薄めて
夕方までで2本
以外と空腹感もなく
ボディの施術もなんなくこなせました☆
帰るまでに薄めたものをもう1本
夜は青汁とバナナとリンゴジュースとレッドマカのスムージーを
飲みながら薄めた酵素もう1本を寝るまでに飲んで
お風呂上がりにカモミールを飲んで寝ました☆
1日で飲んだ酵素は200cc??
施術前には濃い目で飲んだりしていたので
たぶんもう少しとっているかも
翌日はだいぶ痩せたんじゃないかしら!?
って、くらい体が軽かったです!!
が。思っているほど体重は減ってませんでした!
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