コールドプレスジュース
Category：日記 15.11.20
月1回
生理後にジュースクレンズか酵素断食を1日して
食べ過ぎを抑えていた私ですが・・・
いよいよ低速ジューサーをGET致しました☆
２～３日に１回１時間ほどかけてコールドプレスジュースを作っています(^^)
入れるのはにんじん、りんご、小松菜、レモン、オレンジなど
最近はそこにチアシードも入れて・・・
手作りクレンズをしたいところですが・・・
６種類のジュースを作る事を考えると・・・
ちょっと手間ですね・・・。
１日１個のりんごは医者を遠ざける。
なんて言葉も見つけたので
手作りコールドプレスは日々の朝ごはんにしています(^^)
クリスマスに向けて
気合いを入れてダイエットも頑張ります！！
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